food
food balance coordinate
フードバランスコーディネート
school
フードバランスコーディネート教室
（2名〜4名様で開催）
10:30ー13:00（150分）¥4400
（新鮮野菜や調味料等お土産付き）
キレイを作る栄養教室です。
バランスのよい献立の立て方
ちょうどよいカロリーの献立の立て方
ちょうどよいお腹の満たされ方を学びましょう。
そんなお勉強を様々なテーマで
1ヶ月に1度、月末に開催しています。
美肌に
ダイエットに
スポーツする子供に
メタボのダンナ様に
大切な家族の健康に…
栄養士の資格を持つ
エステティシャンが教える
学んで・見て・食べる
簡単お料理教室です。
【過去開催されたテーマ例】
＊ダイエットの基本を学ぶ
＊美肌を目指す献立
＊老化と戦う食材の選び方
＊更年期と向き合う献立
＊身体と肌の回復メニュー
＊ストレスを取り除く食べ方
今後の日程はブログ・インスタでご確認
又は、お問い合わせ下さい。
dietitian support
本気で身体を変えたい方へ、効果的な自宅での食事や運動を個別でサポート
【個別サポート】
食事見直しサポート ¥3000 /30分
お家トレーニングサポート ¥3000 /30分
（持ち物: 筆記用具・動きやすい服装）
自分に合った自宅で出来る効果的な食事の方法や、運動ストレッチなど提案し実践できるよう実際に行なっていきます。
（LINEビデオ通話も可 要予約）
【個別食生活サポート】
3日間食生活サポート ¥33000（税込）
食生活の見直しをマンツーマンでLINEにてサポートいたします。ダイエット・美肌・健康のための食事を身につける3日間です。
＊健康な方に限らせていただきます。